宝宝一入园就生病这份攻略家长们收好

2019-04-08 18:24:50 来源: 松江信息港

宝宝一入园就生病?这份攻略家长们收好

本月气温起起伏伏,开学3周以来,很多刚入幼儿园的小朋友病了。入园季成了生病季,有家长吐槽,说好的快乐成长呢?为什么入园容易生病?如何攻破入园就生病的魔咒,让宝宝顺利度过这多事之秋?

刘女士的儿子小灵9月刚入园,上周五晚上突然发热,虽然第二天就退烧了,但又咳嗽起来,休息了三天,才又回到幼儿园。他身体一直很好的,从出生到现在这是第二次发烧。刘女士说,上周老师还发布了提示,生病的孩子增加,提示家长多关注孩子健康。无独有偶,上周末李先生也带着小涵去医院看咳嗽,李先生打趣说:人家都说上过托班的孩子抵抗力更强,别人一周生病,我们熬过两周。

为何入园就生病?

有些小朋友适应能力慢,离开了熟悉的环境和家人,需要很长时间才能适应幼儿园的生活,心里难免会充满各种不安,进而产生烦躁、焦虑、哭闹、拒食等现象,长时间处于应激状态下,机体抵抗力会下落。复旦大学附属儿科医院内科医生王璐表示,情绪焦虑是造成孩子易生病的因素之一。再加上在幼儿园,小朋友每天少要接触十几个小火伴,加之防范意识不强,很容易产生交叉感染。

生活习惯的改变,也是因素之一。王璐医生说,小朋友从被百般呵护的家中送到幼儿园,从饮食习惯和结构变化,到睡眠作息乃至排便习惯,都需要重新养成。有些小朋友短时间内没法适应,从而出现喝水少、挑食、偏食,乃至消化功能紊乱,睡眠缺少等情况,久而久之,就容易生病了。

另外,很多小朋友活泼好动,没有较强的卫生意识,饭前便后不洗手,极容易造成病从口入。

如何应对入园生病季?

针对上述因素,王璐医生给家长几点建议。首先从减缓焦虑情绪做起。小朋友新入园都有一个适应期,家长要以积极的态度帮助宝贝一起渡过难关。在初入园的1两个月里,应多花时间来陪伴孩子,给他们心理上的安全感,让小朋友逐步去适应接受新环境。医生表示,在家里多鼓励小宝自己动手做事,自理能力强的小宝会很自信,在集体生活中有成就感,从而从中获得快乐,心情好了,生病的机率也相应减少了。

想要提高小朋友免疫力,营养搭配很重要,同时要培养宝宝自主进餐能力。王璐医生建议家长要给宝宝摄入足够的鱼、瘦肉、蛋、奶和豆制品,蔬菜水果营养均衡。合理安排小朋友的进餐时间、进食数量,尽可能不吃零食、喝饮料,养成独立进食、不偏食不挑食的好习惯。此外,入园后小朋友吃的都是有规律、按比例的各种营养餐,家长要多与老师沟通了解小朋友每日进食情况,避免盲目增加家庭豪华晚餐,从而引起宝宝营养不均衡或消化不良而生病,可适当有一点加餐如水果、酸奶。

家长还要为孩子培养良好的生活习惯。家长要教会孩子正确的洗手步骤,养成孩子便后、饭前、外出回家后及时洗手的良好卫生习惯。勤洗手、勤漱口,咳嗽喷嚏要掩口鼻,这些小细节可以有效避免交叉感染。

同时,充足的睡眠是孩子发育的先决条件,宝宝贪玩,夜间不睡觉,家长也熬夜,长此以往孩子过度疲劳,免疫力也会随之下落,所以,家长应及早让宝宝养成早睡早期的习惯。

周末,家长则可以带小朋友多参加一些户外活动,适当的运动可以增进孩子器官和肌肉的生长发育,提升孩子的免疫力。另外,户外活动还可以增进孩子与更多小朋友交往,提高人际交往能力,更好得适应集体生活。

王璐医生提示家长要教会孩子4句话,一定要会说,这样可以有效下降生病的机率。这4句话分别是:老师,我要尿尿/便便、老师,我感觉冷、老师,我要喝水、老师,我吃饱了/没吃饱。

如果宝宝生病了或者有要生病的前兆,在家休息是,此刻宝宝需要的是及时就诊、多休息,待疾病康复后再将孩子送到幼儿园,生病时去幼儿园,一方面可能会致使二次感染,另一方面可避免沾染给别的小朋友。

另外,医生还表示,接种疫苗是预防大部分流行性病的有效手段,可有效避免如水痘、麻疹、手足口、流感等传染病。

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