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麦冬的功效有哪些 详解麦冬的食用方法toutiao

2019-01-31 01:09:12
秋冬季节,天气都会变得非常干燥,这样的天气对我们的肺部影响可是不容忽视的呢。在这个时候需要进食一些滋阴养肺的食物,而麦冬就是一个很不错的选择!麦冬性寒质润,滋阴润燥作用较好,因此吃麦冬能够很好的滋养肺部,同时还能够起到养胃的作用小孩发烧39度怎么办

一、麦冬的功效 和作用

  秋冬季节适合进补了,一般来说很多人都会选择比较温和滋润的药材来进补,麦冬就是很不错的选择。在干燥的季节里多吃麦冬能滋养肺部,还能很好的保养皮肤哦。当然除此之外,麦冬的好处多着呢,想知道吃麦冬有什么好处,那么接下来的内容就不要错过了哦。

  【滋阴养肺】

  秋冬季节的天气往往空气非常的干燥小孩经常感冒
,容易让人上火,这样的天气对肺部的损害比较大,秋天多吃麦冬能够很好的滋养肺部,同时还能够起到养胃的作用,尤其是肠胃功能不好的人平时更加注意多吃些麦冬。

  【美容养颜】

  麦冬里面含有多种对人身体有益的营养成分,能够帮助人滋养肺部,爱美的mm想要在秋冬季节里面做好肌肤的保养工作,吃麦冬也能帮助你哦,因为多吃麦冬能保养皮肤,给肌肤一个很好的滋补作用。常时间吃麦冬能够使面部红润有光泽,而且使头发乌黑亮泽。

  【清心助眠】

  对于那些长期处于失眠状态的人来说,麦冬无疑就是一个很不错的助眠食物,它对心烦者也有明显清心效果,对烦心失眠也有一定的作用。

二、麦冬的吃法

  在秋冬季节里面,很多人都会选择一些滋阴养肺的食物来进补,其中麦冬就是一个的选择。那么麦冬怎么吃呢?一般来说,像麦冬这样的中药,想要很好的吸收它的营养价值,我们一般是有两种进食方式,那就是泡水和制作菜肴。下面小编马上为大家奉上麦冬这几种方式的吃法~

  麦冬金银花茶:

  材料:麦冬,金银花,甘草

  做法:

  1、将麦冬,金银花,甘草洗干净。装进杯子里。

  2、倒入开水,放入适量的冰糖,焖5分钟即可。

  沙参麦冬汤

  材料:净老鸭500g,瘦猪肉200g,玉竹,桂圆肉,陈皮各10g,沙参50g,麦冬20g,老姜1块

  做法:

  1、净老鸭和瘦猪肉分别切成3cm见方的块。

  2、玉竹、沙参、麦冬、桂圆肉、陈皮用冷水浸泡10分钟后取出。

  3、老鸭和瘦猪肉放入汤煲中,加入足量的冷水大火烧至将开,调成小火,用汤勺撇去浮沫,放入老姜、玉竹、沙参、麦冬、桂圆肉和陈皮后加盖,用中火煲煮2小时,食用时调入盐即可。

  麦冬粥

  材料:麦冬,薏米,粳米

  做法:

  1、将麦冬,薏米婴儿发烧如何退烧
,粳米洗干净。

  2、倒入锅里煮,熬成稀饭即可。

三、麦冬可以直接吃吗

  麦冬是一种具有很好养生功效的中药材,在日常生活中大家都会利用麦冬来制作菜肴,比如炖汤或者是煲粥,那么麦冬可以直接吃吗?

  麦冬味甘、微苦,性寒,入心、肺、胃三经,具有清心润肺、养胃生津之功效。而且麦冬安全性好,药毒性很小。对呼吸系统把好的人可以泡水喝,一般都是泡水喝效果比较好,因为生吃会反胃,另外大家需要注意的是麦冬万一食用不当,可能会出现痰多,口淡,胃口不好等状况。所以建议大家还是采取麦冬泡水的方式进食。

  下面给大家介绍一下麦冬泡水的做法:

  1、准备药材,把麦冬用清水过滤一遍。

  2、准备器皿,泡水一般来说,都要用到器皿。如果家里有专门的可以泡过药材的茶壶的话,可以用这样的茶壶将麦冬泡水。

  3、将麦冬全部用开水浸泡过后,大概泡15-30分钟即可服用。

四、麦冬长期吃有没有副作用

  麦冬除了具有一些营养价值外,不仅能够用来入药,还能制作菜肴哦,像我们平时煲汤或者是煮粥,很多人都会习惯在里面加入麦冬。那么麦冬长期吃有没有副作用呢?妈网百科马上为大家解答。

  经临床实验证明,麦冬临床使用安全性好,该药毒性很小,也无耐药性。毕竟每个人的身体素质各有不同,部分患者在服用麦冬的初期,可能会有腹胀、嗳气、大便增多等消化道症状,但这些症状一般于两周后可自行消失。而肌注或静注均未发现不良反应。临床将麦冬当作补品补益虚损应注意辨证,用之不当会生湿生痰,出现痰多口淡、胃口欠佳等不良反应。

  很多人不但关心麦冬的功效同时也在关心麦冬的副作用,但是迄今为止还没有见到任何报道关于麦冬的副作用的消息,所以大家可以放心服用麦冬。

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